日常生活では情報を得るのに欠かせないテレビ。皆さんは毎週観ている番組はありますか？
シニアライフ総研のアンケート「55歳以上の男女に聞きました！シニアの何でもランキング」で、シニアが健康維持のために実践していることNo.1は『食事』となりました。
女性は食事の他にも体操やフィットネスなどのアクティブ系の対策に積極的であることが分かりました。
そこで今回は、ランキング上位の食事・健康系のおすすめ番組を紹介していきたいと思います。
目次
料理番組
みんなのきょうの料理
NHK「きょうの料理」は、1957年に放送をスタートして以来、60年以上にわたり日本の家庭に豊かな食文化を育んできました。番組をご覧のみなさんが集い、料理に関する知恵や情報をみんなで共有し、交換する料理コミュニティサイト。それが「みんなのきょうの料理」です。「みんなのきょうの料理」サイトは、どなたでも無料で楽しむことができます。さらに、会員登録（無料）をしていただくと、あなただけのマイページをご利用いただけます。お気に入りのレシピをファイリングしたり、レシピのレビューを書いたり、オリジナルレシピを投稿したりなど、あなたの暮らしにあわせて「みんなのきょうの料理」を活用してください。
おかずのクッキング
「見るだけで料理上手」をコンセプトに、料理研究家・土井善晴先生らが家庭のおかずの作り方を教えます。アシスタントは堂真理子アナウンサー。テキストも好評発売中。リンクから放送レシピをご覧いただけます。
上沼恵美子のおしゃべりクッキング
上沼恵美子がゲストを迎えて楽しくトークする料理番組。1995年4月3日にスタート。月曜～金曜午後1時30分放送。ゲストの絶妙なトークを引き出すのは司会の上沼恵美子。楽しく料理をしながらおしゃべりをしておいしくいただく、あっという間の15分間です。毎日のレシピは本やパソコン・スマートフォンなどで確認できます。
健康番組
ためしてガッテン
NHK総合で毎週水曜 午後7時30分から放送中。日々の生活をだんぜんシアワセにする、食・健康・美容・住まいの裏ワザを公開しています。
健康カプセル！ゲンキの時間
専門ドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。リンク先から過去の放送や、身体の不調・健康問題を募集しています。
日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。 がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。
いかがでしたか。今回紹介した番組は、見逃した放送もWEBで確認できたりレシピや健康方法も掲載されているので、番組名をクリックしてぜひ確認してみて下さいね♪
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