【幸せホルモンについて徹底解説！】化粧品を使うと出てくるって本当…？

テレビやメディアでよく耳にする「幸せホルモン」という言葉の意味をご存じですか？この幸せホルモンには複数のホルモンによって構成されています。今回は、その幸せホルモンのもとについて詳しくお伝えしていきます。

1 幸せホルモンとは？

幸せホルモンとは？

まず、幸せホルモンとは、ドーパミン、セロトニン、オキシトシン、β（ベータ）エンドルフィン、「幸せホルモン」と呼ばれているのは主にこの４つで、それぞれに働きがあります。化粧品を使って「精神的に前向き」にさせて、「希望」をもたせて、「行動」できる、というのは、こういう幸せホルモンが出るからなのです。

ドーパミン

ドーパミンは、うれしいことが起きたときに分泌されるホルモンです。とくに、小さな目標が達成されたときに分泌されるのですが、これが分泌されると、物事への意欲が高まります。例えば段階的に肌をきれいにしていくといった目標を立てて、それを達成するとドーパミンが出て、その人は化粧品を使うことで幸せな気持ちになるのです。

セロトニン

セロトニンは、平常心が保ちやすくなる、ストレスに強くなるホルモンです。規則正しい生活の元にいつもどおりの習慣が、いつもどおりに普通にできているときに分泌されるのです。逆に、変化の大きい生活、不規則な生活を続けていれば、セロトニンが不足し、ストレスに弱い精神状態に陥りやすくなります。

オキシトシン

オキシトシンも心を落ち着かせる働きがありますが、セロトニンと違うところは、親しい人とハグしたり、ボディタッチしてもらったり、スキンシップがないと出てこないホルモンです。

βエンドルフィン

βエンドルフィンは、美しいものを見たり聞いたり、感動したりしたときに分泌されるホルモンです。幸せいっぱい、嬉しいこといっぱいでいつも笑顔になっている人は特に、よりたくさん分泌されます。実は、このホルモンは私たちの肌にもあり、その表皮部分で、細胞のターンオーバーを促してくれます。お手入れ時に自分の顔を見て、「肌がきれいになった」「美しくなった」と感動すると、このホルモンが分泌、そして肌のターンオーバーによってきれいになるのです。ですから、いつも笑顔でいることが、とても重要なのです。

例えば、化粧品で希望、目標をもたせて達成させたら、幸せホルモン「ドーパミン」が出るし、きれいになってお友達に会って、「まあ、奥さん、きれいになったじゃない！」とボディタッチされたら、人にふれられることはそんなにないことなので、タッチされるとすごくうれしい。

「お肌、ちょっとさわらせて」とさわってもらったりすれば、ご自身の中に、さらに幸せホルモン「オキシトシン」がバーッと出てくる。また、鏡を見て美しくなった自分にうっとりすれば、幸せホルモン「βエンドルフィン」が出てきます。

わかりやすく説明するとこのようになりますが、実際にはこれらの幸せホルモンは単独で出てくるというよりも、化粧品を使えば、複数の幸せホルモンが一度に出てきます。環境的に生活的に幸せかどうかというのとは関係なく、幸せな気分になれるのです。そういう役目が化粧品にはあるということを知ってほしいのです。