Quality Of Life（クオリティ・オブ・ライフ）という言葉を知っていますか？ 超高齢社会の日本では、「ただ長く生きる」ということよりも「よりよく生きる」という「生活の質」＝QOL (クオリティ・オブ・ライフ)が…

  気づかないうちに進行し、脳や心臓、血管などに影響を及ぼす「生活習慣病」。日々の些細な行動が、命に関わる恐ろしい疾患を引き起こすことがあります。 今回は、その生活習慣病の原因や予防方法をお伝えしていきたいと思…

皆さんは今夢中になっていることや、日々の楽しみはありますか？ 今回は、高齢社会白書（内閣府）データをもとに、シニア世代の現状やどういった学習方法や社会活動を行っているのかお伝えしていきたいと思います。 60代【7割】が実…

年齢を重ねるにつれて歩く速度が遅くなったり、体重が急に減少することはありませんか？ 市区町村などの自治体では、介護認定を受けていない65歳以上の高齢者に対して「基本チェックリスト」と呼ばれる質問用紙を郵記入してもらう介護…

2022年が始まり早くも1月半ばとなりました。今回は、女性誌部数No.1雑誌「ハルメク」を発行する株式会社ハルメク生きかた上手研究所が発表した2021年シニアトレンドと、2022年のシニアトレンド予測を紹介していきたいと…

乳酸菌と聞くと、身体によさそう、効果がありそうといったイメージを持たれる方が多いのではないでしょうか。でも実は、その多くが胃酸や胆汁によって死滅してしまい、腸に届くころにはかなり少なくなってしまうことが近年の研究でわかり…

皆さんは普段どのような休日を過ごしていますか？ 近所のジムで運動をしたり、お家でドラマや本を見たり、過ごし方は人それぞれかと思います。また、何もしていないという方もいると思います。今回は50代女性～シニア・高齢世代も含ん…

入浴には、体を清潔に保つだけでなく、体を温めたり血液循環をよくするなどの効果があります。しかし、冬場の温度環境や体調によって疾病の発症や、命に関わる事故となる場合があります。今回は、そのような健康被害や冬場の入浴時に気を…

日常生活では情報を得るのに欠かせないテレビ。皆さんは毎週観ている番組はありますか？ シニアライフ総研のアンケート「55歳以上の男女に聞きました！シニアの何でもランキング」で、シニアが健康維持のために実践していることNo….

乳酸菌という言葉を聞いて思い浮かぶ食品はどのようなものがありますか？ ヨーグルトやチーズなど…その他にもたくさんありますよね。 乳酸菌には、腸内環境を整えるのはもちろん、免疫機能の向上や、中性脂肪・血中コレステロール値の…

皆さんは普段どのような場で情報や知識を得ていますか？テレビや雑誌の方も多いと思いますが、一般の方が開設しているブログでも情報発信されていることが多く、ブログで気軽に知識を得られる機会も増えてきています。そこで今回は美容・…

最近は感染防止による外出自粛も落ち着き、これから外に出る機会も増えてくると思います。そこで今回は、50代から年代別に分けた人気のファッション雑誌と生活情報雑誌をご紹介いたします。同世代の方々がどのような服を着て、どのよう…

海洋深層水は、様々な分野で使用されています。例えば、飲料水や食品に使用されていますが、化粧品にも使用されているのをご存じですか。今回は、海洋深層水の特徴とその効果についてまとめました。 海洋深層水とは 一般に水深200m…

テレビやメディアでよく耳にする「幸せホルモン」という言葉の意味をご存じですか？この幸せホルモンには複数のホルモンによって構成されています。今回は、その幸せホルモンのもとについて詳しくお伝えしていきます。 幸せホルモンとは…