1月の寒さは本当に厳しいものです…。 毎朝布団から出るたびに「まるで氷の国に住んでいるみたいだ」と感じる方も多いのではないでしょうか？ さらに、乾燥した空気は体と肌にじわじわとダメージを与え、冷え性が悪化…。 このまま放…

皆さんは普段どのような休日を過ごしていますか？ 近所のジムで運動をしたり、お家でドラマや本を見たり、過ごし方は人それぞれかと思います。また、何もしていないという方もいると思います。今回は50代女性～シニア・高齢世代も含ん…