毎日生活している中で「健康」のために実践していることはありますか？ 今回は40代からが実践している健康づくりや特に気になっている病気についてお伝えしていきたいと思います。 40代～70代に聞いた！気になる病名は〇〇？ ま…

突然ですが「カテキン」と聞いてどのようなことを思い浮かべますか？ 「身体に良い」「免疫力が高まる」など”健康に良い”印象を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 その通り！カテキンは”健康に良い”効果ばかりなのです。…

コロナウイルスが感染拡大してからお家の中で過ごす日が増え、外出する機会が減った方がほとんどだと思います。 外出自粛でウイルスを防ぐことはできても、お家の中でだけ歩いたり運動不足が続くと、心身の機能が低下して動けなくなりま…

  気づかないうちに進行し、脳や心臓、血管などに影響を及ぼす「生活習慣病」。日々の些細な行動が、命に関わる恐ろしい疾患を引き起こすことがあります。 今回は、その生活習慣病の原因や予防方法をお伝えしていきたいと思…

皆さんは災害に備えた準備は行っていますか？ 地震、津波、台風など自然災害はいつ起こるか分からないですよね。そこで今回は20～79 歳の女性900名を対象に行った「防災に関する意識調査結果（ハルメク）」や災害に備えておきた…

年齢を重ねるにつれて歩く速度が遅くなったり、体重が急に減少することはありませんか？ 市区町村などの自治体では、介護認定を受けていない65歳以上の高齢者に対して「基本チェックリスト」と呼ばれる質問用紙を郵記入してもらう介護…